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6 suplementos para emagrecer de forma saudável

Saúde Por 25/04/2017 Sem comentarios

Para quem é apaixonado por esportes, a busca por novos desafios é constante. Atletas profissionais e amadores estão sempre atentos às novidades que podem auxiliar na potencialização dos resultados atingidos. Dessa forma, os suplementos para emagrecer, por exemplo, despontam como uma boa opção para impulsionar o desempenho na modalidade escolhida – seja ela qual for. […]

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Joelho de corredor: entenda como prevenir e tratar a lesão

Saúde Por 11/04/2017 Sem comentarios

Também conhecida como “joelho de corredor”, a Síndrome Fêmoro-patelar é um problema frequente para os praticantes de corrida que os faz sentir dor na parte anterior do joelho (a parte da frente). Na verdade, trata-se de um conjunto de sintomas ligados ao joelho. Embora esta síndrome seja bastante comum, existem diversas possibilidades de diagnóstico e, portanto, para ter […]

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Cãibras nas pernas: o que fazer para prevenir?

Saúde Por 23/02/2017 Sem comentarios

De repente, a panturrilha (batata da perna) se contrai e uma dor insuportável toma conta do local. Quase todo mundo já teve essa experiência: passar por alguns segundos (às vezes, até minutos) com a perna endurecida, sem poder movimentá-la e sob uma dor muito intensa. Essa é a cãibra nas pernas, que pode chegar enquanto você […]

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Tratamento de lesões: quando usar gelo e quando usar água quente?

Saúde Por 15/02/2017 Sem comentarios

Mesmo com toda a tecnologia existente, tanto a bolsa de água quente quanto a bolsa gelada são utilizadas pelos praticantes de atividades físicas para o tratamento de lesões que costumeiramente acontecem. É preciso garantir que o emprego desses tratamentos com água seja feito corretamente. Se houver inversão da forma adequada para cada caso, poderá ocorrer agravamento da lesão. […]

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