Categoria

Lifestyle

nao-deixe-a-motivacao-morrer-5-habitos-para-manter-a-pratica-de-exercicios.jpeg

Não deixe a motivação morrer! 5 hábitos para manter a prática de exercícios

Lifestyle Por 13/06/2017 Sem comentarios

Os benefícios da atividade física já são amplamente conhecidos e continuamente relembrados. Por que, então, tantas pessoas ainda têm dificuldades de incorporá-la em seu cotidiano? A resposta é aparentemente simples, mas remonta a raízes mais complexas: torna-se necessário criar hábitos para manter uma rotina consistente de exercícios. Neste post, você entenderá os motivos que tornam […]

Share:
o-que-e-a-prova-do-ironman.jpeg

O que é a prova do Ironman?

Lifestyle Por 12/06/2017 Sem comentarios

Adeptos de desafios esportivos costumam ter como filosofia que “quanto mais difícil, melhor”. Se esse é o seu caso, você já deve ter ouvido falar ou sabe o que é a prova do Ironman, uma das mais desafiantes e conhecidas provas de triathlon. Força e resistência são características dessas provas, que exigem preparação física e psicológica […]

Share:
descubra-como-se-manter-motivado-para-malhar-o-ano-todo.jpeg

Descubra como se manter motivado para malhar o ano todo

Lifestyle Por 25/05/2017 Sem comentarios

Atualmente, muitas pessoas já incorporaram a prática esportiva ao seu estilo de vida. Ainda que não consigam fazer exercícios diariamente, elas reconhecem a importância da atividade física e buscam driblar as dificuldades que impedem mais assiduidade aos treinos. Uma dessas dificuldades diz respeito ao ânimo para treinar durante todos os meses do ano, dos mais […]

Share:
12-mitos-e-verdades-sobre-a-natacao-que-voce-precisa-desvendar.jpeg

12 mitos e verdades sobre a natação que você precisa desvendar

Lifestyle Por 25/05/2017 Sem comentarios

Considerada por muitos praticantes um dos esportes mais completos, a natação traz diversos benefícios, como o fortalecimento dos músculos e a melhora na respiração. Mas existem também alguns mitos e verdades sobre a natação que precisam ser esclarecidos. Por isso, elencamos as principais dúvidas de quem pratica esse esporte e, abaixo, seguem as respostas. Confira: […]

Share:
o-que-e-treino-funcional-descubra-se-combina-com-voce.jpeg

O que é treino funcional? Descubra se combina com você

Lifestyle Por 11/05/2017 Sem comentarios

Treino funcional é um tipo de treinamento físico que exercita o corpo de forma uniforme, desenvolvendo muitas habilidades distintas, como equilíbrio, agilidade, coordenação, resistência, postura, força e velocidade. Apesar de os primeiros registros existentes sobre essa modalidade serem da década de 1940, foi somente nos últimos 10 anos que ela “explodiu” e invadiu as academias e […]

Share: